Online Ψυχοθεραπεία

“Ξεκίνησα ψυχοθεραπεία πριν ενάμιση χρόνο περίπου. Η αλήθεια είναι πως την χρειαζόμουν πολύ και ήμουν έτοιμη καιρό πριν αλλά η απόσταση ήταν ένα εμπόδιο καθώς δεν φανταζόμουν να αναλύομαι σε άλλη από την μητρική μου γλώσσα. Χάρηκα όταν έμαθα πως μπορούμε να δοκιμάσουμε μέσω SKYPE. Αναρωτιόμουν πώς μπορεί να γεννηθεί η απαραίτητη για την διαδικασία χημεία εξ αποστάσεως. Δεν ήταν καθόλου δύσκολο γιατί χαλάρωσα τις άμυνες μου και απαλλάχθηκα από τα ίχνη δυσπιστίας αφήνοντας τον εαυτό μου ανοικτό στην εμπειρία. Η ψυχοθεραπευτρία μου έδειχνε τον δρόμο στην πορεία και με καθοδηγούσε με πολύ αγάπη. Η εμπειρία ήταν και είναι θετική, αισθάνομαι πως η απόσταση δεν αφαιρεί καθόλου από την διαδικασία. Για εμένα, χρειάζεται να το δοκιμάσεις για να πεισθείς. Είμαι βέβαιη πως θα συνεχίσεις χωρίς την παραμικρή αμφιβολία.”

A.K.

Τα τελευταία χρόνια η online, ή όπως συνηθίζεται να λέγεται η e-ψυχοθεραπεία, μέσω ειδικών εφαρμογών όπως το Skype, έχει γίνει πολύ δημοφιλής και πολύς κόσμος επιλέγει να προσεγγίζει τα θέματα του με αυτόν τον τρόπο. Παρόλα αυτά, στα πρώτα μου βήματα ως ψυχοθεραπεύτρια, δεν φανταζόμουν πως θα ερχόταν και για μένα εκείνη η ώρα που θα χρησιμοποιούσα το διαδίκτυο για να δω ανθρώπους ψυχοθεραπευτικά ή συμβουλευτικά. Θυμάμαι πως με παραξένευε η ιδέα, να συναντώ κάποιον μέσω μιας οθόνης και όχι στον επαγγελματικό μου χώρο. Επίσης, δεν ήμουν ήταν ξεκάθαρο αν μέσα σε ένα τέτοιο πλαίσιο θα μπορούσε να αναπτυχθεί μια ασφαλής και ουσιαστική σχέση ανάμεσα σε μένα και τον θεραπευόμενο. Θα μπορούσε ο άνθρωπος απέναντι μου να μοιραστεί τις πιο σκοτεινές και μύχιες σκέψειςτου; Θα μπορούσε να μου μιλήσει για τα συναισθήματα του; Θα ήταν δυνατόν να αντιληφθεί το ενδιαφέρον μου;

Κάποια στιγμή επικοινώνησε μαζί μου μια κοπέλα η οποία ήθελε πολύ να μιλήσει σε έναν ειδικό αλλά δυστυχώς ζούσε στο εξωτερικό και η επαγγελματική υποστήριξη στην ελληνική γλώσσα δεν ήταν διαθέσιμη. Μου ζήτησε να την βοηθήσω. Δέχθηκα να δοκιμάσω, αισθανόμενη ευθύνη αλλά παράλληλα κι επαγγελματική περιέργεια. Σήμερα, έχουν περάσει αρκετά χρόνια από εκείνη την πρώτη φορά και οι αρχικοί μου ενδοιασμοί αναφορικά με την e-ψυχοθεραπεία έχουν πια καμφθεί. Γνωρίζω πλέον, πως όταν υπάρχει δέσμευση κι από τις δυο πλευρές, η σύνδεση, η εμπιστοσύνη και η ασφάλεια δημιουργούνται παρά την όποια απόσταση.

Είμαι βέβαιη πως η online ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική είναι οι καλύτερες επιλογές για όσους ταξιδεύουν συχνά κι αδυνατούν να έχουν τακτική φυσική παρουσία σε ένα γραφείο, για εκείνους που ζουν σε απομακρυσμένες περιοχές όπου η εξειδικευμένη βοήθεια είναι μακρινή ή μη διαθέσιμη αλλά και για άτομα με σωματικές ή κινητικές δυσκολίες.

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται μέσω της εφαρμογής Skype, συγκεκριμένη ώρα και ημέρα της εβδομάδας, κι έχουν διάρκεια 50 λεπτών. Όταν υπάρχει η δυνατότητα από την πλευρά του πελάτη, μέρος των συναντήσεων συνίσταται να πραγματοποιείται δια ζώσης, στο γραφείο μου.

Φιλία Γιαννουκάκου, M.Sc.
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια
Θεραπεύτρια Ζεύγους & Οικογένειας

Κράτητος 70, 17123 - Νέα Σμύρνη
+302130416193
info@filiagiannoukakou.gr